しんどい今日をなんとか乗り越えたい、、、
しんどい今日を乗り越える為に必要な成分は
ビタミンB群、ニコチン酸アミド（ナイアシンアミド）
オススメ商品 チョコラBBライト2
ビタミンB群、ニコチン酸アミドはエネルギーを作る大切な成分となります。不規則な生活や二日酔いが原因の場合は、プラスでタウリンや亜鉛が配合されているものを選びましょう。
寝る前に飲むと次の日に効果があるの？
寝る前に飲む事で疲労回復につながる成分は
アミノ酸、ビタミンB群
オススメ商品 アリナミンR-off（夜もおすすめ、ノンカフェイン）
アミノ酸、ビタミンB群は筋肉を構成するために重要なタンパク質の生成も行われており、また人体で生成できない必須アミノ酸である、バリン、ロイシン、イソロイシンは筋肉にとって大切な栄養素である為、寝る前に飲むことが効果的です。
継続的に飲むことで疲労の回復って違うの？
継続的に飲むことで疲労回復の手助けをし、風邪予防や、倦怠感に効く成分は
ビタミンC、ジオウ
オススメ商品 パブロン滋養内服液
疲労により食欲が低下すると体力も落ちてしまいます。ビタミンC、ジオウには栄養補給、疲労回復に効果があるので、継続的に飲むことで疲労回復の手助けとなります。
番外編 二日酔いに効く栄養ドリンクは？
二日酔いに効くとされている成分は
タウリン
オススメ商品 リポビタンDハイパー
辛い二日酔いに効果的なのはタウリン。タウリンには肝機能の働きを高める効果がありアルコール障害に効果を発揮します。また、血中コレステロールや中性脂肪を減らす働きがあるので食べ過ぎた日にも最適です。
以上となります。シンプルすぎますが、お役にたてば幸いです。では
